LANÇAMENTO
UM GUIA COM 50 DICAS VALIOSAS PARA MELHORAR A ROTINA E A VIDA DE ADULTOS COM TDAH!
- Melhore o foco e concentração em atividades diárias;
- Equilíbrio entre a vida pessoal e profissional;
- Estratégias para lidar com a procrastinação;
- Mais organização e planejamento;
- Crie relacionamentos saudáveis;
- Viva com mais qualidade.
Dificuldades de um adulto com TDAH:
Você também já possou por isso?
- DIFICULDADE EM MANTER O FOCO: Dificuldades em concentrar-se em tarefas por períodos prolongados, o que pode levar à procrastinação e falta de conclusão de projetos.
- IMPULSIVIDADE: Tomou decisões precipitadas, interrupções em conversas e comportamento impulsivo, como ações sem pensar nas consequências.
- CONFLITOS REPETITIVOS: Sofre com conflitos em relacionamentos íntimos. Atrasos, esquecimentos e promessas não cumpridas que podem gerar tensões e desgastar a relação.
- BAIXA TOLERÂNCIA A FRUSTRAÇÃO: Mudanças de humor e dificuldade em gerenciar emoções, com reações emocionais exageradas a situações que poderiam ser resolvidas de forma mais tranquila.
- DIFICULDADES EM SEGUIR ROTINAS: Sente resistência em seguir regras e procedimentos estabelecidos, o que pode impactar o desempenho no trabalho e nas relações pessoais.
- DIFICULDADE DE PLANEJAMENTO, EXECUÇÃO DE TAREFAS E PROCRASTINAÇÃO: Sente que não consegue estabelecer prioridades e chegar ao fim das tarefas sem perder o foco, distraindo-se com facilidade.
- DIFICULDADE NO TRABALHO: Sente dificuldade em cumprir prazos, cumprimento de tarefas e consistência nas entregas.
Como cada ser humano é único, o TDAH se apresenta de formas diferentes em cada indivíduo. Se você reconheceu três ou mais das situações descritas, talvez seja importante investigar essa possibilidade.
Você sabia que adultos com TDAH estão mais propensos a desenvolver ansiedade e depressão?
Estudos mostram que os desafios diários enfrentados por quem tem TDAH, como dificuldades na regulação emocional, impulsividade e problemas de foco, podem aumentar o risco de transtornos de humor e ansiedade. A combinação de TDAH com essas condições pode impactar significativamente a qualidade de vida, sendo fundamental buscar tratamento adequado para ambos os transtornos.
Sobre o Ebook:
Conheça o conteúdo de cada capítulo:
Este E-book reúne conteúdos cuidadosamente validados ao longo de anos de prática clínica em sessões de terapia.
Sobre a autora do E-book:
Bianca Trevisan
Olá, me chamo Bianca, sou psicóloga clínica e neuropsicóloga.
Após longos anos de atuação, devido a alta demanda de pacientes com TDAH e ajudando muitos deles, percebi que poderia ajudar muitas pessoas que ainda não conseguem arcar com um processo terapêutico.
A verdade é que ter TDAH ou estar ao lado de um não é fácil.
Com base nas técnicas que uso em prática clínica reuni nesse ebook algumas dicas que vão auxiliar a rotina e vida de adulto com TDAH, para ter uma vida mais leve, saudável e com bem-estar.
O TDAH é uma condição neurobiológica que não tem cura mas com os tratamentos adequados ajudam o indivíduo a lidar melhor com as dificuldades encontradas ao longo da vida.
Desejo que façam bom uso e que seja bem elucidativo a todas as pessoas que o adquirirem.
Boa leitura e boa prática!
Lembrem-se que sem a prática não há bons resultados!
Sentiu que precisa de um acompanhamento personalizado?
Além do e-book, oferecemos acompanhamento terapêutico especializado para TDAH. Marque sua consulta e inicie hoje mesmo o seu tratamento.